اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله
اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله

 

اهمیت خوردن تخم مرغ

آب پز در وعده صبحانه

استفاده از تخم مرغ آب پز

در وعده صبحانه سبب

ایجاد عضله و کاهش......

               

               

 

اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب

ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود.

تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از

پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا

از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر

وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.

 

بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ

را به صورت نیمرو و یا املت درست  می کنند که

در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب

خود را به این صورت از دست می دهد.

تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله

پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن، 

یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار

و چاق محسوب می شود.



خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
1-  چربی خون را کاهش می دهد.
2-  کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
3-  خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
4-  سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
5-  بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
6-  استرس و اضطراب را کم می کند.
7-  سرشار ازامگای 3 است.
8-  عضله سازی می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

تخم مرغ غذایی مفید برای رشد کودکان

اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه

استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد

عضله و کاهش استرس در افراد می شود.

تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و

ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی

استقبال می کنند و در اکثر وعده های

خود از این چاشنی استفاده می کنند.

 

بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را

به صورت نیمرو و یا املت درست  می کنند که در

این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات

خوب خود را به این صورت از دست می دهد.

تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از

جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن، 

یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود.

خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
1-  چربی خون را کاهش می دهد.
2-  کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
3-  خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
4-  سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
5-  بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
6-  استرس و اضطراب را کم می کند.
7-  سرشار ازامگای 3 است.
8-  عضله سازی می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران


نظرات شما عزیزان:

اکرم از شهرستان عجب شیر
ساعت18:34---1 بهمن 1395



سلام آسوده خاطر باشید هزاران

هزار نفر هم سعی کنند

نمی توانند یک درصد از شور و

حرات و شیرینی سایت شما

را حتی نقاشی هم کنند ما

عاشق مطالب سایت و اشعار

زیبای استاد کامران هستیم



:مدیریت MAHVASH همه جا

اکرم  جان همه حرفهای شما صحیح ومتین هستند

و پشتگرمی ما به غلاقه منانی واقعی مثل شماست

ولی افراد سود جو برای جلب مشتری درست عین سایت

و مطالب و اشعار مندرج در سایت ما را با بی شرمی تمام

برای خود سایت یا ویلاگ دزدی درست کرده اند

که شرعا حرام و در صورتی که سایت و وبلاگ تقبلی را حدف نکنند

مو رد پیگرد قانونی قرار خواهند گرفت

و از ابراز لطف

و

محبت شما بی نهایت متشکریم



سارا مبر احمدی بناب
ساعت17:48---1 بهمن 1395

بسیار قشنگ تر

شده است

مدیریت MAHVASH همه جا:

سارا جان خیلی

ممنون

سپاسگزاریم
-



نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:







تاريخ : جمعه 1 خرداد 1397
| 2:40 | نویسنده : MAHVASH و گروه نویسندگان | 2 نظر

.: Weblog Themes By SlideTheme :.
قالب لوکس بلاگ : اسلاید تم | Weblog Themes By : SlideTheme.ir

  • بناب پلاستیک

    • (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52170159-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');